acompañados
evidencia
práctica
Psicoterapia cognitivo-conductual · Querétaro
Cuando la mente
encuentra orden,
aparece la paz.
Un lugar para pausar, entender tu mente y llevarte herramientas útiles para la vida.
¿Cómo trabajo?
Un proceso activo, visual y en equipo
En + paz | + mente rompemos con el mito de que ir al psicólogo es solo sentarse a hablar mientras alguien más toma notas. Aquí, el proceso terapéutico es un trabajo en equipo, activo y visual.
Mi formación como Psicóloga Clínica y mi Maestría en Educación me permiten fusionar la ciencia de la salud mental con herramientas pedagógicas. Esto significa que en cada una de nuestras sesiones virtuales o presenciales, te brindaré un aprendizaje continuo sobre ti mismo a través de una metodología clara y estructurada.
Sustento Científico
Trabajo con TCC basada en evidencia. Cada estrategia tiene un "por qué" y un "para qué".
Recursos Visuales
Presentaciones, infografías y esquemas para ordenar ideas y entender emociones.
Herramientas para la vida
Ejercicios prácticos para que apliques lo aprendido y seas gestor de tu mente.
Espacio sin juicios
Calidez, empatía y confidencialidad. Tu ritmo y necesidades son mi prioridad.
La ciencia detrás
de tu cambio.
Con formación en Psicología Clínica y Maestría en Educación, diseño un proceso terapéutico que combina rigor científico con herramientas pedagógicas únicas.
Servicios
Presencial y en línea
Psicoterapia Individual
Adolescentes y adultos. Ansiedad, depresión, control de emociones, inseguridad, dependencia emocional, estrés laboral y postraumático.
Acompañamiento en Duelo
Espacio especializado y seguro para transitar pérdidas de cualquier naturaleza con calidez y estructura terapéutica.
Terapia de Pareja
Herramientas de comunicación y resolución de conflictos para fortalecer el vínculo. Disponible únicamente en línea.
💡 Sesión de exploración
Primera sesión virtual de 20 minutos gratuita para despejar tus dudas y conocernos antes de comenzar.
// Mi enfoque
+Mente y +Paz
+ Mente
Representa el trabajo estructurado, dinámico y con respaldo científico que haremos en cada sesión. Aquí investigamos la raíz de lo que te bloquea. Te damos herramientas prácticas, imágenes, presentaciones y recursos didácticos para que logres darles un sentido y ordenar las ideas en tu cabeza. El objetivo es que adquieras un rol activo en tu propia mente.
+ Paz
Es el resultado natural de ese orden. Al aprender a gestionar tus emociones, enfrentar tus asuntos inconclusos y transformar tus pensamientos, construyes de manera sostenible un estado de bienestar integral, estabilidad y tranquilidad.
Como especialista en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), mi metodología no se limita a escucharte activamente; nos enfocamos en entender cómo tus pensamientos influyen directamente en lo que sientes y en cómo actúas.
Dar el primer paso requiere valentía. En + paz | + mente encontrarás un espacio clínico completamente seguro, libre de juicios y diseñado exclusivamente para guiarte hacia esa claridad que estás buscando.
Testimonios
Lo que dicen
quienes ya lo vivieron
"La verdad es que tiene un trato muy amable, la atención al problema es muy atenta y busca la forma en que uno se de cuenta de ello. La recomiendo mucho."
"Desde la primera sesión salí encantada. Me hizo sentir escuchada y sentí que las cosas cambiarían para bien. Siempre la he recomendado y lo seguiré haciendo."
"Me encantó que los temas que tratamos me los explica de forma clara y es súper puntual."
"María me ayudó a conocerme, a encontrar la raíz de varios temas que me bloqueaban. Siempre utiliza recursos visuales, investigaciones y presentaciones que son de gran ayuda."
"Fue muy puntual, me ayuda a calmar mis problemas de ansiedad y de enojo, y ademas me ayuda a ser mejor persona."
"Llevo casi dos meses en terapia. En este tiempo me ha ayudado a entender y ponerle lugar a las emociones. Me encanta la forma en que interpreta y analiza las cosas."
"Estoy muy agradecida con María, ella me ha ayudado muchísimo a entenderme mejor y a ver las situaciones desde una perspectiva más objetiva. Es muy atenta, sabe escuchar y me ha hecho sentir muy cómoda durante las sesiones. Ha sido una experiencia muy positiva, la recomiendo mucho."
"¡Excelente doctora! Muy puntual en todas sus explicaciones. Llevo un gran avance."
"La verdad es que tiene un trato muy amable, la atención al problema es muy atenta y busca la forma en que uno se de cuenta de ello. La recomiendo mucho."
"Desde la primera sesión salí encantada. Me hizo sentir escuchada y sentí que las cosas cambiarían para bien. Siempre la he recomendado y lo seguiré haciendo."
"Me encantó que los temas que tratamos me los explica de forma clara y es súper puntual."
"María me ayudó a conocerme, a encontrar la raíz de varios temas que me bloqueaban. Siempre utiliza recursos visuales, investigaciones y presentaciones que son de gran ayuda."
"Fue muy puntual, me ayuda a calmar mis problemas de ansiedad y de enojo, y ademas me ayuda a ser mejor persona."
"Llevo casi dos meses en terapia. En este tiempo me ha ayudado a entender y ponerle lugar a las emociones. Me encanta la forma en que interpreta y analiza las cosas."
"Estoy muy agradecida con María, ella me ha ayudado muchísimo a entenderme mejor y a ver las situaciones desde una perspectiva más objetiva. Es muy atenta, sabe escuchar y me ha hecho sentir muy cómoda durante las sesiones. Ha sido una experiencia muy positiva, la recomiendo mucho."
"¡Excelente doctora! Muy puntual en todas sus explicaciones. Llevo un gran avance."
"La verdad es que tiene un trato muy amable, la atención al problema es muy atenta y busca la forma en que uno se de cuenta de ello. La recomiendo mucho."
"Desde la primera sesión salí encantada. Me hizo sentir escuchada y sentí que las cosas cambiarían para bien. Siempre la he recomendado y lo seguiré haciendo."
"Me encantó que los temas que tratamos me los explica de forma clara y es súper puntual."
"María me ayudó a conocerme, a encontrar la raíz de varios temas que me bloqueaban. Siempre utiliza recursos visuales, investigaciones y presentaciones que son de gran ayuda."
"Fue muy puntual, me ayuda a calmar mis problemas de ansiedad y de enojo, y ademas me ayuda a ser mejor persona."
"Llevo casi dos meses en terapia. En este tiempo me ha ayudado a entender y ponerle lugar a las emociones. Me encanta la forma en que interpreta y analiza las cosas."
"Estoy muy agradecida con María, ella me ha ayudado muchísimo a entenderme mejor y a ver las situaciones desde una perspectiva más objetiva. Es muy atenta, sabe escuchar y me ha hecho sentir muy cómoda durante las sesiones. Ha sido una experiencia muy positiva, la recomiendo mucho."
"¡Excelente doctora! Muy puntual en todas sus explicaciones. Llevo un gran avance."
// Comienza hoy
Tu mente puede
encontrar orden.
Agenda tu primera sesión de exploración gratuita de 20 minutos (virtual) y da el primer paso hacia la claridad.